...i brallan! Ja, det känns lite så just nu.

Har haft en riktig vilodag idag och nog för att det är skönr men känner bara att jag vill öra något, ta en promenad, åka till gymmet, behöver ju inte göra ett dunderpass.. Men icke! Ska det vara en vilodag så ska det, det är ju bra också men känns konstigt men skönt på samma gång att verkligen ha viljan till att träna.


Xoxo
Rebecka

Svettig men glad, nu blir det frukost och sedan en efterlängtad dusch!

Kläderna liksom skorna ligger framme, Ipoden är laddad lik så även shakern(med protein) nu är det bara att vänta tills alarmet ringer

Jag har aldrig direkt tyckt att jag själv är ful, själv varit(är) mindre nöjd med vissa saker utav min kropp men även om jag är nöjd med mina proportioner och i allmänhet hur jag ser ut hade jag nog aldrig skriver det som kommer nedan om det varit för ett eller två år sedan..

Är nog mycket tack vare att jag börjat tränat mer som jag fått bättre självförtroende och vågar att säga att jag är nöjd med mig och och att jag älskar min rumpa! :)


Imorgon blir det gymmet men tror inte att det är rumpan som ska tränas, och nej ingen konditionsträning ännu! Benen gör ännu lite ont.

Hade först planerat att åka till gymmet vid 5tiden idag men kom inte dit förens vid 8tiden, detta för att jag stannade hemma längre än jag trodde att jag skulle, var med på den yngsta tjejens barnkalas, var hennes första riktig barnkalas så var kul att vara med :)
Efter kalaset kännde jag mig inte alls motiverad längre så tänke att jag skiter i gymmet, så åkte till Target och fixade lite saker men på hemvägen tänkte jag, det är lika bra att åka till gymmet och göra lite i alla fall..

Sagt och gjort nu sitter jag har 3km senare med en sådan smärta i vaderna/smalbenen så det finns inte! Tror bara det är träningsvärk för joggade även 3km igår, hoppas verkligen att det går över för hade planerat att åka till NYC på lördag men som det känns nu åker jag ingenstans.. Bara att gå upp och ner för trappor gör sjukt ont!

Lite sömn gör nog det hela bättre.. :)
Sweet dreams!

Hade en bra dag idag, termometern visade cirka 20 grader celsius så jag och de två yngsta var ute och lekte lite idag, trodde den älsta också ville vara ute direkt hon kom hem från skolan men istället var hennes första fråga:

Can you give me a really cold shower when we get home? It's way to warm for me outside!

Tyvärr gav jag henne inte det utan det blev ett glas med kallt vatten men hon blev ganska nöjd ändå :)

Efter jobbet blev det gymmet o är så nöjd fick verkligen till ett bra pass o jag körde på bra och pressade verkligen mig själv. Körde biceps o mage och i duschen efteråt var ja lite skakis i armarna när jag skulle lyfta upp shampoflaskan haha :) Får se hur det känns imorgon!
Men var verklien överaskad över hur mycket energi jag hade genom hela passet för brukar känna "nu jaäklar" den första halvtimmen sen vill jag bara hem o sova och jag börjar tänka på allt jag "måste" göra inför morondagen.. Men idag lät jag mig ta den tid jag behövde.

Det bästa av allt var att när jag kl. 8:15 gick ut från gymmet var det såå ljummet ute, om ja ska jämföra det med något som var det som en sommarkväll i ex. Eypten eller Tunisien ni vet torr luft, ingen dagg, ljummen skön vind så man kan gå i t-shirt utan att frysa :) Underbart!

Appropå härliga kvällar utomlands.. :)

Japp, nu har jag verkligen insett att det inte går att göra hur många omstarter som helst eller klart att det går men det är inte direkt så man gör om man vill lyckas.. Och jag vill lyckas!

Jag vill känna att jag klarade av det, att jag verkligen gjorde något som jag velat göra så länge, något som får mig att må bättre.. Att sluta äta kakor, äta på oregelbundna tider o en massa mer.

Vet inte men har bara fått en massa motivation till att verkligen ta tag i detta en gång för alla :) Och jag börjar inte imorgon utan jag börjar nu!

Jag läser lite andra bloggar, endel är andra au pairer, andra är fotobloggar men läser också en fitnessbloggar. Får endel inspiration o motivation från dem och speciellt ifrån en nämligen Bemmes fitness 

Vet inte varför men tror att det är dels hur hon skriver men också för att hon känns så vardaglig och naturlig, inte för att de andra bloggarna jag läser gör det men ex. så läser jag en blogg och tjejen som har den bloggen tvälar i bodyfitness och är så vältränad man bara kan bli och självklart får jag motivation när jag ser henne och hur hon har klarat av det men ibland känns det så långt borta... Nog för att jag vet att det tar tid att få muskler och man får lägga ner en hel del kraft på det, men som sagt ibland känns det bara lite långt borta.




Nu är det mat - & sovklocka som gäller haha :) Eller i alla fall matklocka..
Denna lapp bryder nu min anslagstavla

Xoxo
Rebecka

Har haft en bra dag idag även om jag inte alls gjort något speciellt..

Började dagen men en liten sovmorgon, vaknade utav mig själv vid halv 8 så det blev en rejäl sovmorgon haha :) Nä men det va verkligen en sovmorgon för mig då jag brukar gå upp vid 7tiden om inte lite tidigare för att hinna duscha och kolla mailen och lite annat innan jag börjar.. Tycdker också om att ha god tid på mig även om jag inte sminkar mig eller stylar mig något speciellt(inte alls) då jag jobbar.

Efter min sovmorgon skypade jag med mina föräldrar tror nästan det blev i cirka 2timmar :)
Är alltid lika roligt att få prata med dem o se dem även om det var lite krångel idag men tror det var för att många var online.

Sedan vid 11 åt jag frukost eller mer brunch, blev omelett med ost, därefter tog jag på mig joggingskorna och gick runt gatan(2km) skönt med lite luft! När jag kom hem igen var det dags var lite skype igen men denna gången med en kompis, så vet jag allt skvaller ifrån hemma och ligger bra till på den fronten nu haha :)

Efter allt skypande spenderade jag lite tid i köket med min nya BFF haha :)
Gjorde Opsi, det är nästan som bröd men helt utan mjöl, det ända man behöver är ägg och philadefilaost. Så jag hade lite Opsi till min lunh/middag som bestod utav stekt lax, avokado och lite majonäs.

Får erkänna att jag skött mig väldigt bra idag vad gäller maten!

Ska nog vara lite mer kolhydrater än såhär men inte allt för mycket men jag kunde inte lägga in Opsi för det faans inte inlagt och jag vet inte hur mycket protein, kolhydrater samt fett det blir per 100g.. Lite synd men men!


vid 4tiden åkte jag och Nadine till Starbucks och hade det allmänt trevligt gick även in en sväng på DSW och gissa vad jag kom ut med.. Ett par skor! Skriver mer om detta i nästa  inlägg.


Nu ska jag se på The Midsummer Murder :)


Xoxo
Rebecka

Gillar den starkt! :)

Innan jag gick ut, såg inte lika pigg ut när jag kom hem direkt..



Xoxo
Rebecka